【人民好科普163】“崴脚”后慢性疼痛还有办法治疗吗?
崴脚会形成韧带损伤,部分患者会出现踝关节外侧的慢性疼痛,影响日常生活。

【人民好科普163】“崴脚”后慢性疼痛还有办法治疗吗?

来源:华龙网-新重庆客户端2021-10-24
咪乐|直播|app|ios 他说:“对领导干部,要求就是要严一些,正所谓‘其身正,不令而行;其身不正,虽令不从’”。

彭静医生回答:在日常生活中,大多数“崴脚”不会造成骨折,而往往会形成韧带的损伤,并以外侧韧带损伤为主,占踝扭伤的80%左右,是最常见的运动损伤之一。早期进行正规的治疗,约80~90%的患者都会获得良好的恢复,但是仍有10%~20%的患者会出现踝关节外侧的慢性疼痛,伴行走时会有明显的“打软脚”,并且出现反复“崴脚”,影响日常的生活。

对于这一类慢性疼痛,其最常见的原因就是韧带损伤后未能得到完全愈合,出现的慢性踝关节不稳定。这一类慢性损伤,如果不进行正规治疗,会导致踝关节的退变、关节活动下降、骨软骨损伤、甚至骨关节炎。

慢性踝关节不稳首先要进行保守治疗,具体措施包括:

①加宽及降低女性患者的鞋跟,平底鞋最为合适;男性患者鞋跟外加楔形衬垫

②保护踝关节,可用踝关节8字绷带、护踝或绷带保护踝关节,增加踝关节稳定性,同时避免再次扭伤。

③参加体育运动时,穿高帮运动鞋或绷带环裹踝关节

④加强患者肌力训练,包括本体感觉训练和肌肉力量训练

训练本体感觉,单脚站立保持稳定,持续30秒,每天3组,逐渐通过闭眼提升难度。

手术治疗

经过3~6个月正规的保守治疗,如果症状缓解不明显,则需要进行手术治疗。手术的目的是修复或重建踝关节外侧损伤的韧带,手术方式很多,其中Brostrom手术是最常用的手术方式之一,其手术创伤小、花费低、恢复快,疗效可靠。

》》专家简介

图片7

彭静,骨创伤科副主任医师、医学博士。四川大学优秀博士,2018、2019年重庆市人民医院“好医生”奖。

专业特长:肢体创伤修复及四肢肿瘤保肢。尤擅长四肢骨折内固定术、肢体创面皮瓣修复手术、踇外翻矫形、扁平足矫形、高弓足矫形、踝关节运动损伤修复、四肢骨肉瘤及软组织肉瘤的保肢手术。

出诊时间:星期三下午

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【人民好科普163】“崴脚”后慢性疼痛还有办法治疗吗?

2021-10-24 06:30:00 来源: 0 条评论

彭静医生回答:在日常生活中,大多数“崴脚”不会造成骨折,而往往会形成韧带的损伤,并以外侧韧带损伤为主,占踝扭伤的80%左右,是最常见的运动损伤之一。早期进行正规的治疗,约80~90%的患者都会获得良好的恢复,但是仍有10%~20%的患者会出现踝关节外侧的慢性疼痛,伴行走时会有明显的“打软脚”,并且出现反复“崴脚”,影响日常的生活。

对于这一类慢性疼痛,其最常见的原因就是韧带损伤后未能得到完全愈合,出现的慢性踝关节不稳定。这一类慢性损伤,如果不进行正规治疗,会导致踝关节的退变、关节活动下降、骨软骨损伤、甚至骨关节炎。

慢性踝关节不稳首先要进行保守治疗,具体措施包括:

①加宽及降低女性患者的鞋跟,平底鞋最为合适;男性患者鞋跟外加楔形衬垫

②保护踝关节,可用踝关节8字绷带、护踝或绷带保护踝关节,增加踝关节稳定性,同时避免再次扭伤。

③参加体育运动时,穿高帮运动鞋或绷带环裹踝关节

④加强患者肌力训练,包括本体感觉训练和肌肉力量训练

训练本体感觉,单脚站立保持稳定,持续30秒,每天3组,逐渐通过闭眼提升难度。

手术治疗

经过3~6个月正规的保守治疗,如果症状缓解不明显,则需要进行手术治疗。手术的目的是修复或重建踝关节外侧损伤的韧带,手术方式很多,其中Brostrom手术是最常用的手术方式之一,其手术创伤小、花费低、恢复快,疗效可靠。

》》专家简介

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彭静,骨创伤科副主任医师、医学博士。四川大学优秀博士,2018、2019年重庆市人民医院“好医生”奖。

专业特长:肢体创伤修复及四肢肿瘤保肢。尤擅长四肢骨折内固定术、肢体创面皮瓣修复手术、踇外翻矫形、扁平足矫形、高弓足矫形、踝关节运动损伤修复、四肢骨肉瘤及软组织肉瘤的保肢手术。

出诊时间:星期三下午

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